Sömnproblem
2009-11-06 | 
14:14:52 | 
Idag vet jag inte vad jag ska hitta på, men ska nog pyssla lite i alla fall. Nu har kvinnan svarat mig och jag ska på möte om några veckor. Så nästa år blir det plugga för mig i alla fall! :)
Puss
oj oj. det finns ju så många tips på hur man ska kunna somna. kallt i rummet, kvällspromenad, lyssna på gosig musik, dricka varm mjölk, inte dricka kaffe osv. eller sömntabletter. ja. inte för att något av det fungerar för mig. men vem vet, ditt melatonin kanske är lite snällare än vad mitt är. hoppas att du får sova i natt i alla fall, fina söta.
håller med, man blir riktigt seg!
Usch, jag har också haft svårt att somna denna vecka, bara legat och oroat mig över skolan :(
För mig brukar det funka att he på en film och somna till, fast det förutsätter ju att man har en tv vid sängen, eller att man somnar på soffan :p
Kul att du ska börja på komvux! jag hade jättekul när jag läste där ett år :)
Vilka ämnen ska du läsa?
har precis samma problem, fast på vardagarna blir det så att jag inte sover länge eftersom jag måste till skolan, alltså sover jag där i stället. inte helt bra för studierna.
det absolut bästa är ju rutiner. det gör allt enklare. annars tycker jag om att läsa innan jag ska sova, det lugnar mig. eller titta på en film till ögonen inte orkar längre.
hoppas du sover bättre snart :*
